Igranje na srečo vključuje tveganje
Izgubite lahko denar, ki ga vložite. Igrajte samo z denarjem, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in nikoli ne poskušajte nadoknaditi izgub. Ta storitev je namenjena izključno odraslim, starim 18 let ali več.
Kako ohraniti nadzor nad igranjem
Nekaj preprostih navad lahko pomeni razliko med zabavo in škodo. Pravila določite, preden začnete igrati, ne šele potem:
- Določite proračun. Pred začetkom določite znesek, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in ga nikoli ne prekoračite.
- Določite časovno omejitev. Uporabite opomnike ali omejitve igralnih sej, da igranje ne bo trajalo dlje, kot ste načrtovali.
- Nikoli ne lovite izgub. Poskus, da bi dobili nazaj izgubljeni denar, je najhitrejša pot do še večjih izgub.
- Ne igrajte pod stresom. Izogibajte se igranju, ko ste razburjeni, utrujeni ali pod vplivom alkohola.
- Naj bo igranje rekreativno. Na igranje glejte kot na plačljivo zabavo, ne kot na vir dohodka ali rešitev finančnih težav.
- Redno si vzemite odmor. Uporabljajte omejitve pologov, preverjanje stanja in orodja za premor, ki jih ponujajo licencirane igralnice.
Opozorilni znaki problematičnega igranja
Za podporo se obrnite na druge, če pri sebi ali kom bližnjem prepoznate katerega od teh znakov:
- Za igranje porabite več denarja ali časa, kot ste nameravali.
- Izposojate si denar, prodajate imetje ali lažete, da bi financirali igranje.
- Igrate, da bi ubežali stresu, tesnobi ali slabemu razpoloženju.
- Zanemarjate delo, študij, družino ali odnose.
- Ko poskušate zmanjšati ali opustiti igranje, ste nemirni ali razdražljivi.
Orodja, ki lahko pomagajo
Omejitve pologov
V igralniškem računu neposredno določite najvišji znesek, ki ga lahko položite na dan, teden ali mesec.
Preverjanje stanja
Nastavite opomnike, ki vam pokažejo, kako dolgo igrate in koliko ste porabili.
Samoprepoved
Ko potrebujete odmor, blokirajte dostop do svojega računa za določeno obdobje ali trajno.
Obdobja premora
Vzemite si kratek premor, od 24 ur do nekaj tednov, da stopite korak nazaj in začnete znova.
Kje poiskati brezplačno in zaupno pomoč
Če igranje ni več zabavno, je pomoč na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Te organizacije ponujajo brezplačno in zaupno svetovanje:
- Mladi Hazarder – brezplačne informacije, nasveti in podpora.
- Gamblers Anonymous – skupine za medsebojno podporo po vsem svetu.
- Gambling Therapy – brezplačna spletna podpora v več jezikih.
Če ste vi ali kdo drug v neposredni krizni situaciji, se obrnite na lokalne službe za nujno pomoč.