Hazardní hraní s sebou nese riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za prostředky, které si můžete dovolit ztratit, a nikdy se nesnažte dohánět prohry. Tato služba je určena výhradně dospělým osobám starším 18 let.
Jak udržet hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků rozhoduje o tom, zda zůstane hraní zábavou, nebo začne škodit. Pravidla si nastavte ještě před hraním, ne až potom:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Stanovte si časový limit. Používejte připomenutí nebo limity herních relací, aby se hraní neprotáhlo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohánět prohry. Snaha vyhrát zpět prohrané peníze je nejrychlejší cestou k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Hrajte pro zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako zdroj příjmu nebo řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro přestávku, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Vyhledejte podporu, pokud u sebe nebo někoho blízkého rozpoznáte některý z těchto signálů:
- Utrácení většího množství peněz nebo času za hraní, než jste původně zamýšleli.
- Půjčování peněz, prodej majetku nebo lhaní kvůli financování hraní.
- Hraní jako způsob úniku před stresem, úzkostí nebo špatnou náladou.
- Zanedbávání práce, studia, rodiny nebo vztahů.
- Pocit neklidu nebo podrážděnosti při snaze hraní omezit či ukončit.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Nastavte si maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc, přímo ve svém kasinovém účtu.
Kontrola průběhu hraní
Nastavte si připomenutí, která zobrazí, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Dobrovolné vyloučení
V případě potřeby si na určitou dobu nebo natrvalo zablokujte přístup ke svému účtu a dejte si od hraní pauzu.
Přestávky v hraní
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin až po několik týdnů, abyste získali odstup a mohli začít znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už pro vás hraní není zábavou, pomoc je dostupná 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — podpůrné skupiny vedené lidmi se stejnou zkušeností po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte místní záchranné složky.