A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeggel játssz, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára érhető el.
Hogyan tartsd ellenőrzés alatt a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a károktól. Még játék előtt állítsd fel a saját szabályaidat:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Határozd meg a játékidőt. Használj emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz a tervezettnél tovább.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Az elveszített pénz visszanyerésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Kerüld a játékot, ha zaklatott, fáradt vagy, illetve ha alkoholt fogyasztottál.
- Tekints rá szórakozásként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy pénzügyi problémák megoldásának eszközeként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd a licencelt kaszinók által kínált befizetési limiteket, valóságellenőrzéseket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha az alábbi jelek bármelyikét felismered magadon vagy egy hozzád közel álló személyen:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- Azért játszol, hogy elmenekülj a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Korlátozd, hogy naponta, hetente vagy havonta mennyit fizethetsz be közvetlenül a kaszinófiókodban.
Valóságellenőrzések
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Szünetre van szükséged? Zárd le a hozzáférést a fiókodhoz egy meghatározott időre vagy véglegesen.
Szüneteltetési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy átgondolhasd a helyzetet és újrakezdhess.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Az alábbi szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást kínálnak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérlek, hívd a helyi segélyhívó szolgálatot.